Mi nombre es Jhonylc Monstruo del deporte soy un practicante nuevo en la diciplina de mma, estoy muy emocionado en la compra que realicé con estos guantes. Son unos guantes especiales para entrenar sparring de mma, yo no sabía que se utilizaba este guante llamado híbridos para poder entrenar, pensaba que se utilizaban los guantes […]
Mi nombre es Jhonylc Monstruo del deporte, te voy a dar una pequeña reseña de unos guantes de Box / Kickboxing. Soy un practicante de karate y he empezado a entrenar mma en estos meses así que necesité comprar unos guantes accesibles para poder comenzar en este maravilloso mundo de las artes marciales mixtas. Reseña […]
Soy Jhonylc Monstruo del deporte, tengo experiencia en karate y en este momento doy clases de esta disciplina marcial. En este último mes estoy empezando a entrenar artes marciales mixtas y para poder practicar de la mejor manera tengo que comprar equipo de protección. Reseña del producto. En esta ocasión les contaré sobre estas espinilleras […]
¡¡Consejos para que ya empieces a ejercitarte!! En esta ocasión se hablará de diversas formas de empezar con la actividad física en tu vida. El ejercitarte y mantenerte en movimiento en esta época donde la mayor parte del tiempo nos encontramos en una silla o con el mínimo movimiento nos hace pensar el como mantener […]
Perfil de Jorge Jorge Chester Una persona amigable que le encanta la competencia Todo empezó con un niño energético y sus padres buscando una actividad donde gastar su energía vieron como solución el ingresar a él y a su hermano a entrenar Karate Do. Lo que más lo maco en sus inicios y la mayor […]
Consejos y Rutina para mejorar en este ejercicio BASE. ¿Cómo empezar ha hacer PULL UPS/DOMINADAS? Es una de las preguntas que nos hacemos al empezar con un entrenamiento de calistenia, ya que es el ejercicio base de toda esta disciplina después de las lagartijas / push ups. Es por esto que quiero ayudarte a conseguir […]
Tutorial, Rutina y Consejos para sacar esta push up. Tutorial rápido para obtener la push up con aplauso por detrás de nuestra espalda. Primero para hacer este tipo de lagartija debes de tener mucha fuerza explosiva, así que debes de dominar mucho la fuerza que generan tus brazos en una lagartija para esto te sugiero […]
TUTORIAL de AERIAL TRICKING Hoy veremos como lograr hacer Aerial Flip, es uno de los flips que más utilizo yo en mis combinaciones en tricking ya que es un movimiento que se ve muy bien y luce espectacular acompañado de patadas. El elemento base para realizarlo es tener dominada la vuelta de carro para que […]
Rutina de Pierna Sin equipo adicional Para desarrollar fuerza explosiva y conseguir tener unas piernas sanas con músculos grandes que protejan las articulaciones en los miembros inferiores de nuestro cuerpo es necesario llevar acabo una rutina variada y con ejercicios que exijan a cada músculo involucrado a un crecimiento progresivo. Es por todo lo anterior […]
En esta ocasión te comparto una rutina para poner tu cuerpo a sudar. Este tipo de ejercicios son importantes en la activación del metabolismo y el uso de las calorías consumidas en cada una de las comidas que has tenido antes de entrenar. En la rutina se realizan ejercicios dinámicos y que nos forzá a […]