Soy Jhonylc, el ‘Monstruo del deporte’. Mi pasión por las artes marciales y el entrenamiento físico me ha llevado a dedicar toda mi vida a fortalecer el cuerpo, promoviendo movilidad y longevidad. A lo largo de mi trayectoria, he explorado diversas disciplinas, entre ellas la calistenia, una forma de entrenamiento que aprovecha el peso corporal […]
Etiqueta: barras
Consejos y Rutina para mejorar en este ejercicio BASE. ¿Cómo empezar ha hacer PULL UPS/DOMINADAS? Es una de las preguntas que nos hacemos al empezar con un entrenamiento de calistenia, ya que es el ejercicio base de toda esta disciplina después de las lagartijas / push ups. Es por esto que quiero ayudarte a conseguir […]