Rutina de pushups/lagartijas para hombros fuertes!!! Los Hombros son parte importante si queremos tener unos brazos fuertes y saludables. Son la unión de los brazos con el tronco, el hombre y se conforma del conjunto de músculos los cuales dan protección a los huesos de esta unión; la clavícula, la escápula y el húmero. Entonces […]
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