Rutina de Pierna Sin equipo adicional Para desarrollar fuerza explosiva y conseguir tener unas piernas sanas con músculos grandes que protejan las articulaciones en los miembros inferiores de nuestro cuerpo es necesario llevar acabo una rutina variada y con ejercicios que exijan a cada músculo involucrado a un crecimiento progresivo. Es por todo lo anterior […]
Etiqueta: piernas fuertes
Rutina de pierna en casa sin aparatos. Piernas fuertes !! Las piernas contienen a los músculos más grandes del ser humano en su conjunto, los cuales sostienen el peso completo de nuestro cuerpo. Los músculos involucrados en este video van desde los glúteos hasta los presentes en la pantorrilla. Estos son los miembros mas importantes […]