¿Cómo tener brazos más fuertes en casa?

Rutina de Pushups / lagartijas para hacer en casa.

La fuerza en los brazos se puede desarrollar con esta rutina de lagartijas / pushups. Es una rutina muy sencilla que puedes repetir las veces que quieras y puedas 😉.

En este video enseño los errores más comunes que hacen las personas al iniciar ha hacer ejercicio y en especifico las lagartijas / push ups. También te digo algunos consejos para que puedas mejorar este ejercicio y/o empezar a poner en practica esta rutina.

Los ejercicios mostrados en el video los puedes hacer en cualquier lugar sin equipo adicional y puedes hacerlos con las rodillas recargadas en el piso si es que te cuestan las versiones normales. Te sugiero que la realices con control y lo más lento que puedas.

Consigue tu mejor versión física y de salud ¡YA!.